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【引用】十分钟健康美味早点— —香煎饭饼  

2012-05-15 11:20:55|  分类: 好吃没够 |  标签: |举报 |字号 订阅

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十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客
 
十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客
 
剩米饭也能华丽变身十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客
晚饭后剩下没吃完的米饭,
随意加上自己喜欢的蔬菜粒、肉粒、水果粒,
混合后摆冰箱里,
第二天一早,十分钟时间就能吃上一份香喷喷不失营养的特色早点十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客
饭饼外皮酥脆,里面香糯,绝对滴好吃哦十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客

我家小二哥吃完了自己的面条,看见饭饼不客气地要吃,
小馋猫真识货,
居然咂吧着小嘴,两块饭饼又进了小肚腩里~
吃完还跟我要十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客
小样十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客,还吃?
嘿嘿,被老妈下肚了十分钟健康美味早点— —香煎饭饼 - 哥倆好 - 哥俩好的博客


材料:
冷米饭、青豆角、豆腐、午餐肉、盐、生抽、胡椒粉、水淀粉、油

做法:
1.青豆角洗净切小粒,氽水沥干水分
2.豆腐压成泥,午餐肉(火腿肠和香肠均可)切粒
3.豆角粒、豆腐泥、午餐肉混合,倒入冷米饭
6.调入盐、生抽、胡椒粉和适量淀粉水,搅拌均匀
7.平底锅倒少量油,用手将适量米饭捏成团压扁成饭饼状,入油锅中小火慢煎
8.将饭饼两面煎至金黄即可

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